3 Sucos Detox para fazer ainda hoje e “limpar” seu organismo. Seu fígado agradece!

  O objetivo da detox, antes de tudo, é desintoxicar o organismo eliminando tudo aquilo que não faz bem para o seu corpo. Ao eliminar essas toxinas, todo o seu corpo começa a funcionar melhor: a detox combate a retenção de líquido, acaba com o inchaço, lhe dá muito mais energia e disposição para o dia-a-dia, levanta a libido, deixa a pele mais bonita, o cabelo mais brilhoso e, de quebra, dá pra emagrecer até três quilos em uma só semana de detox!

  Não se trata apenas de emagrecer, se trata de fazer uma completa limpeza no organismo. Isso porque feliz-praia-bicicletaimagine o dano que os alimentos industrializados cheios de sódio, açúcar, gordura, conservantes, corantes, aromatizantes e agrotóxicos, junto com as bebidas alcoólicas dos finais de semana, mais o tabaco (para quem fuma), o estresse, noites sem dormir direito, a poluição, o excesso de sol… Imagine o que tudo isso junto pode fazer ao seu organismo. Claro que o corpo é capaz de eliminar as toxinas por conta própria, o fígado está ali justamente para isso, mas toda a ajuda é bem vinda!

1- Suco Verde

O suco verde dessa receita é feito com couve, gengibre e laranja. A couve tem propriedades antiinflamatórias, desintoxica o organismo, combate a celulite, ajuda a eliminar as gordurinhas e ainda faz muito bem para os ossos. Já o gengibre também tem um papel importantíssimo na receita, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo, dando mais disposição e auxiliando na queima de gordura.

Ingredientes

3 folhas de couve ainda com o talo;

2 laranjas sem casca e sem sementes;receitas de suco detox verde

1 gengibre;

1 litro de água.

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois é só coar e se servir!



2- Suco de Maçã

A maçã é rica em fibras, que evita que você sinta aquela fome constante. Além disso, ela ainda é rica em ácido málico, que ajuda no tratamento e prevenção de cálculos intra biliares, limpa o fígado e o mantém protegido contra infecções.

Ingredientes

½ kg de maçãs com casca e cortadas em pedaços pequenos;

Suco de ½ limão;

2 copos de água.

Modo de Preparo

Leve os ingredientes ao liquidificador e bata por alguns minutos até ficar homogêneo. Prontinho, está pronto para beber!

3- Suco de Cenoura

A cenoura é uma fonte excelente de várias substancias importantes para o corpo, como vitaminas A, B e C, fósforo, cálcio e potássio. Os compostos depurativos da cenoura fazem dela um ótimo ingrediente para limpar completamente o fígado das toxinas e preveni-lo de infecções e doenças.

Ingredientes

4 cenouras;

2 talos de aipo;

½ pepino.




Modo de Preparo

Depois de lavar bem todos os ingredientes, pique-os em pedaços pequenos e bata no liquidificador por alguns minutinhos. Adoce a gosto com adoçante se preferir. Depois é só beber!

Como Fazer a Detox

 receita de suco detox cenouraÉ importante que, para realizar uma boa desintoxicação no fígado, esses sucos sejam consumidos várias vezes ao dia no decorrer de uma semana. Também é fundamental que, nesses dias de detox, evite consumir alimentos pesados como frituras, laticínios e alimentos ricos em proteína – como carne e ovos.

Para que a detox tenha um resultado realmente satisfatório também é preciso que, nos dois primeiros dias apenas, você se alimente só de líquidos – como sucos, chás e sopas. Isso garante ao sistema digestivo um bom descanso e ainda dá uma bela enxugada nas gordurinhas!

6 Comentários

  1. Olá,
    Adorei o seu site. Eu própria já fui gordinha :), mas com muita força de vontade e aconselhando-me bastante em sites de emagrecimento, consegui perder 38 Kg.
    Estou aqui para dar bastante força a todas as pessoas que pretendem perder peso de uma forma saudável.
    Não desistam. Acreditem no vosso crer.

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