Faça agora! 3 receitas de Sucos DETOX Simples!

  Com o verão chegando eu tenho certeza que aqueles quilinhos a mais na balança começam a incomodar, não é mesmo? Eu te entendo perfeitamente…

  Agora eu vou te contar um segredo, a dieta detox certamente é uma excelente opção para secar a barriga, nutrir o corpo e ficar simplesmente perfeita para a praia! E o melhor de tudo é que é bem simples e rápida de preparar as receitas, sem contar que os resultados já aparecem logo nos primeiros dias!

  Fazer um suco detox realmente não tem muito mistério, na verdade basta escolher um punhado de vegetais verde escuros, juntar com alguma fruta, adicionar um pouco de gengibre (é termogênico, ajuda muito a queimar as gordurinhas), suco de limão e pronto!

  Temos um suco delicioso, saudável, e que vai ajudar muito a limpar seu corpo e queimar as gordurinhas extras!

  Agora, como eu sei que para quem nunca fez essa dieta antes, pode ser difícil acertar algumas combinações que fiquem boas logo de cara, eu vou dar algumas dicas de sucos fáceis que ficam simplesmente fantásticos!

Suco DETOX Tradicional

É o mais conhecido, mas não deixa de ser delicioso e extremamente nutritivo.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 limão (suco)
  • 1 pepino
  • 1 maçã (vermelha ou verde)
  • 150ml de água ou água de coco

Se quiser melhorar a queima de gordura, adicione algumas rodelas de gengibre a preparação.

Como fazer:

Se você tiver um juicer, corte muito bem todos os ingredientes e coloque no juicer alternando entre as frutas e as folhas de couve.

Caso vá utilizar o liquidificador, misture todos os ingredientes, e bata bem!

DICA!

  Uma dica importante sobre o detox é não coar. Se ficar realmente muito espesso, coe apenas uma parte (metade do suco), deixando pelo menos um pouco das fibras junto. As fibras que vão te deixar saciada por mais tempo, sem ter vontade de atacar a geladeira.

Suchá Verde

Uma deliciosa mistura de chá verde com suco verde, ou seja, um combo de queimar gordura!

Ingredientes:receitas-de-suco-detox-verde

  • 2 folhas de couve
  • 150ml de chá verde gelado
  • Rodelas de gengibre a gosto

Preparação:

Prepare o chá verde e deixe esfriar, ou esfrie com algumas pedrinhas de gelo. Após isso basta bater tudo no liquidificador ou no juicer e servir!

O chá verde é naturalmente termogênico, junto com a couve e com o gengibre são uma combinação realmente fantástica para queima de gordura e limpeza do organismo.

Suco para desintoxicar e desinchar

  Esse suco é especial para aquelas mulheres que tem aquele problema super chato de retenção hídrica, principalmente durante a tpm… Ele é um pouco mais complexo, mas também mais delicioso!

Ingredientes:10-sucos-detox-exterminadores-gordura

  • 2 folhas de couve
  • 150ml de chá de erva doce
  • Algumas folhas de hortelã
  • Rodelas de gengibre a gosto
  • 2 rodelas de abacaxi

Preparação:

Faça o chá de erva doce e espere esfriar, ou esfrie com cubinhos de gelo. Misture todos os ingredientes no liquidificador e sirva!

Este suco é pessoalmente um dos meus preferidos, ele fica um pouco mais doce que os sucos detox tradicionais, é incrível!

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