Aprenda e Experimente: Sopas Detox

Sopas Detox

  A Dieta Detox, ou Dieta Desintoxicante, é muito mais do que apenas a inclusão de sucos verdes na sua alimentação! É uma mudança completa e super benéfica na alimentação, trazendo diversos benefícios ao nosso organismo, inclusive o tão sonhando emagrecimento permanente!

  Uma das coisas boas da Dieta Detox é que ela é extremamente versátil, não precisam ser apenas sucos verdes e de vegetais ou pratos de salada gigantes… Para os dias frios temos uma opção simplesmente maravilhosa!

  Eu te entendo e sei que nos dias mais frios é realmente mais difícil seguir a dieta não é mesmo? É como se o friozinho pedisse uma comida quentinha, mais cremosa e até mesmo mais docinha! Só que agora você não tem mais desculpa para sair da dieta e não fazer o seu detox…

Basta fazer uma sopa com os Ingredientes Detox!

  Sabe aquela sopinha que você adora no inverno? Ela está presente nos cardápios detox!Conheça o "Plano Detox"

  E ainda temos a vantagem que o cozimento do alimento torna a digestão mais fácil, tornando o prato mais leve, delicioso e turbinado para o organismo!

  Quando você junta isto ao fato dos ingredientes da sopa serem alimentos que ajudam a regular o intestino e a eliminar a gordura do corpo, o que melhora a saúde de um modo geral, e que ainda promovem o emagrecimento, tudo fica melhor ainda não é mesmo?

O segredo para as Sopas Detox é abusar das folhas verde escuro, como por exemplo:

Couve
Espinafre
Brócolis

Outros ingredientes que você pode acrescentar para turbinar a sopa:

CebolaGengibre para emagrecer
Cenoura
Temperos e especiarias, como: manjericão, alecrim, pimenta, sal rosa do himalaia, cúrcuma.
Gengibre
Alho
Batata Doce

Vou te passar uma receita maravilhosa de uma sopa de espinafre com inhame e couve!

Ela fica cremosa e deliciosa, ideal para o friozinho!

Sopa Detox de Couve, Espinafre e Inhame

Ingredientes:

2 folhas de couve picadasCouve Picada
5 inhames sem casca
1 punhado de lascas de gengibre 1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 xícara de chá de espinafre picado
2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada (opcional)
200 ml de água
1 colher (chá) de tomilho e alecrim triturados
Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

Refogue o alho, a couve e a cebola em panela antiaderente.
Junte o inhame e a farinha de linhaça.
Acrescente a água.
Ao levantar fervura, coloque o gengibre.
Quando o inhame estiver macio, amasse-o com a concha.
Adicione o espinafre e ferva por mais dois minutos, até as folhas amolecerem.
Sirva no prato e acrescente o alecrim por cima.

Fácil e delicioso, não é mesmo?

Gostou da ideia de usar sopas deliciosas para turbinar o seu cardápio e dar uma ajuda no seu emagrecimento? Recomendo então que você aprenda mais sobre a dieta detox, selecionei um conteúdo especial para você! Clique aqui, você vai adorar!

101 Receitas de Sucos Detox

Be the first to comment

Leave a Reply

Seu e-mail não será publicado.


*