A Receita DETOX mais fácil do mundo!

Você sabe qual é a Receita Detox mais fácil e mais popular do mundo? Você vai se surpreender, é a água com pepino!

  Muito tempo antes das dietas detox entrarem em evidência e começarem a aparecer na mídia e serem aplicadas pelos médicos e nutricionistas, os spas e clubes de saúde por todo mundo já serviam água com pepino devido aos seus inúmeros benefícios para saúde!

10 sucos detox eliminadores de gordura  Sem contar que fica incrivelmente bonito e elegante na mesa, não é mesmo? Uma jarra cheia de água, gelo, e rodelas de pepino!

  Sendo assim vou te contar quais são os principais benefícios do pepino e, de dar algumas ideias de outros ingredientes que você pode adicionar para deixar água mais deliciosa e saudável!

  A receita é bem simples, basta cortar diversas rodelas de pepino e deixar na água! Em infusão o pepino começa a liberar propriedades na água, intensificando e ajudando a desintoxicação do organismo.

  Não pense que por ser algo simples não funciona, justamente o contrário, e agora você não tem mais motivos para não incluir esses benefícios incríveis na sua vida!

Os Benefícios do pepino

  Pepinos costumam ser “subestimados”, ou seja, normalmente não damos muito valor para ele, mesmo sendo um alimento com tantos benefícios para a saúde e excelente aliado na dieta detox.

  Eles são feitos principalmente de água, quase não têm calorias e, são ricos em fibras, o que aumenta muito a saciedade!beneficios do pepino

  Entre os seus muitos benefícios para a saúde, os pepinos são uma grande fonte de vitamina B, rica em potássio e magnésio (que pode ajudar a baixar a pressão arterial), e já temos estudos indicando que pode ser um mineral importante na luta contra o câncer.

  O pepino contém um flavonoide com propriedade anti-inflamatória chamado “fisetina”, que tem demonstrado melhorar a saúde do cérebro.

  O pepino também é um excelente antioxidante, e também contêm polifenóis chamados lignanas, que podem ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer, incluindo ovário, mama e câncer de próstata.

Benefícios da Água com Pepino

agua-de-pepino-veja-os-beneficios  Existem um monte de benefícios para a saúde com o uso regular de água de pepino. Para começar, a água ajuda na desintoxicação do corpo, provoca uma sensação de saciedade, e ainda ajuda a aumentar o seu metabolismo.

  Se você está tentando perder peso, consumir mais água, ainda mais se for adiciona de frutas e vegetais com propriedades desintoxicantes, é certamente uma das melhores estratégias que você pode adotar para emagrecer de vez!

  Em segundo lugar, pepinos são um tipo de “superalimento”, o que basicamente significa que eles são muito ricos em nutrientes e muito bons para nossa saúde!

Como fazer Pepino Água

Fazer água de pepino é bastante simples:

  • Cortar um pepino limpo, descascado (ou casca dependendo da sua preferência) em rodelas.
  • Coloque em uma jarra água e gelo e deixe descansar por pelo menos uma hora.

Para melhores resultados, deixe durante a noite na geladeira.

Você pode até mesmo comer as fatias de pepino se quiser, mas descarte se passar mais de 24h!

Agora como prometido vou te dar algumas dicas de como melhorar essa água com pepino, fazendo uma “versão turbo”.

Você pode adicionar os seguintes ingredientes:

  • Algumas rodelas de gengibre, para aumentar o poder termogênico da água e queimar mais gordura.
  • Rodelas de limão dão um sabor único e são fonte de vitamina C.
  • Folhas de chás, como hortelã, que melhoram muito a digestão!

Gostou das dicas? Já conhecia a água com pepino? Quer conhecer tudo sobre dieta detox e montar um cardápio incrível? Clique aqui.

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